皆さんこんにちは！メラメラスタジアム仲町店の久保です。
今回、初めて記事を書かせて頂きます。
温かい目で見て下さいね。（笑）
11月に入り、急激に寒くなりましたね。。
そんな私は冷え性に悩まされ、カイロが手放せません（泣）
今回は冷え性について少しお話していきたいと思います！
【なぜ冷え性は起こるのか？】
・筋肉量が少ない
・ホルモンバランスが乱れやすい
・生活習慣の乱れなど…
私は筋肉量が少ないので最近ではタイヤ交換シーズンを利用し、日々筋肉を働かせています（笑）
【冷え性の改善策は？】
なるべく冷たい飲み物を飲まない、体が温まる食事を摂るなど…
からだを冷やす食材、からだを温める食材の画像を載せましたので参考にしてみて下さい(^o^)／
私はこの時期になると生姜を使った料理をよく作っています！
写真は以前作った生姜とネギたっぷりのたれがかかった油淋鶏です(^-^)♪
ご飯何杯でもいけちゃいます（笑）
そんなこんなでこれから冬も本番に差しかかっています！！
タイヤ交換をまだされていない方、お早目に準備してくださいね！
予約もできますのでご気軽にお声がけください(‘’◇’’)ゞ
記事担当者：熱狂メラメラスタジアム（Dr.Drive 室蘭仲町店）久保奈七
