皆様こんにちは！お体と愛車の健康状態は如何ですか？
「あったか七重浜診療所」医院長の三上です！
最近はサッカーやラグビー、バレーなど日本代表の試合がTVで数多く放送され個人的には凄く楽しく観戦させて頂いておりますが、皆様は日頃楽しみにしている事はございますか？
秋という季節は「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」「芸術の秋」と様々な旬を迎える季節ですが、旬といえば巷では「ポイ活」という活動が注目されているようですね！
ポイ活とは、「ポイントを貯めたり、貯まったポイントを活用する事を指す言葉」ですが、皆さんは普段利用しているお店でポイントを貯めたり活用したり出来ていますか？
場合によっては凄く勿体ない事をしてしまっている可能性もありますので、今回は当診療所でポイ活出来るポイントをご紹介させて頂きます！
まず1つ目は「栗林石油ポイント」です！
こちらのポイントは栗林石油（一部店舗除く）で給油や洗車・オイル交換などのカーメンテナンスを行う事で貯める事が出来るポイントです！
※給油は燃料2リットルにつき1ポイント、カーメンテナンスは220円（税込）につき1ポイント付与となります。
貯め方：
① LINE会員画面でメニューの「ポイントを貯める」をタップ頂き「栗林石油ポイントサービス」を友達追加します。
② スマートフォンと店舗ご利用のレシートをお持ちになって店内へ行きます。（給油後は店舗前にお車をご移動下さい）
③ 店内スタッフにスマートフォンとレシートをご提示下さい。（スマホ操作は下の動画をご参照頂くか、スタッフまでお尋ね下さい）
貯めたポイントは各種商品とお取り替え可能です。
例えば・・・
① 500ポイント→500円分クオカード ② 1,000ポイント→各種1,000円分商品券（JCBなど）
他にも貯めたポイントに応じて様々な商品とお取り替え可能です！（下の画像参照）
こちらの栗林石油ポイントは、この後にご紹介する全てのポイント（楽天ポイントやマイルなど）と並行して貯める事が出来るので、まさにポイ活にうってつけのポイントです！
2つ目は、会員カード系のポイントです！
ENEOSの会員カードの種類は「Tカード」「ｄカード」「楽天カード」の3種類があります！
※ENEOS発行以外のカードも使用可能です！（もちろんポイント機能の付いたクレジットカードでもOK）
こちらのポイントは上記3種類のカードを給油やカーメンテナンスの支払いの際にご使用頂くことでポイントを貯める事ができます！
※給油は燃料2リットルにつき1ポイント、カーメンテナンスは220円（税込）につき1ポイント付与となります。
もちろん貯まったポイントも1ポイント1円としてご利用頂けます！
ちなみにこちらの会員カード3種類は給油時のご利用で燃料が2円引き（当店利用時）となります。
もちろん無料で即時発行する事が出来ますので、まだお持ちでないお客様はお気軽にスタッフまでお申し付け下さい。
3つ目は、ENEOSカードポイントです！
ENEOSカードポイントは「ENEOSカードご利用時に貯まるポイント」で、貯まったポイントはキャッシュバックやマイル・Tポイント・商品交換（カタログギフトやギフトカードなど）にご利用頂けます。
※ENEOSでのご利用1,000円ごとに30ポイント、ENEOS以外のご利用でも1,000円ごとに6ポイント付与（Pタイプの場合）
ポイントのご利用方法は下記の3パターンあります。
1. インターネット・アプリでのお手続き ※アカウント作成が必要となります
2. お電話でのお手続き 0800-700-2722 （通話料無料・24時間・年中無休）自動音声応答サービス
3. 店頭でのお手続き（キャッシュバックのみ対応）
交換商品の詳細は下記サイトからご覧いただけます。
https://www.eneos.co.jp/consumer/ss/card/card/privilege/pdf/point.pdf
ENEOSカードはポイントの他にも燃料の割引等、ENEOSで使用するのに最適な特典が沢山ありますので、普段ENEOSをご利用頂いている方は絶対お作り頂いた方がお得です！（私も利用しています）
※他にもエネキーやENEOS SSアプリなど便利でお得なツールも沢山あります！
ENEOSカードも当診療所で簡単にお手続き出来ますので、ご希望のお客様はスタッフまでお気軽にお声掛け下さい！
その他、上記でご紹介したもの以外でも、各種クレジットカードの使用で貯まるポイント（マイルなど）はまだまだありますが、全てのご紹介は難しいのでここでは割愛させて頂きます！汗
（皆様が現在お使いのクレジットカードがENEOSでポイントが貯まるか分からない！といった方はスタッフまでお問合せ下さい）
以上が、主に栗林石油でポイ活できるポイントのご紹介でしたが、皆様しっかりとポイ活出来ていたでしょうか？
貯め忘れなんてありませんでしたか？？
特に栗林石油ポイントは他のポイントと一緒に貯める事が出来ます。
貯め忘れは非常に勿体ないので、まだご利用でない方は今後是非貯めてみて下さい(´▽｀)
さて、続いては前回から始まりました「あったか七重浜診療所スタッフのおすすめ健康法」です！
今回は、岸田副医院長に紹介して頂きます(^O^)／
岸田副医院長宜しくお願いします！
みなさまこんにちは！
副医院長の岸田です(‘◇’)ゞ
今回、私がご紹介させて頂く健康法は「ランニング」です！
最近は健康意識が上がって来ている為か、朝や夕方にジョギングやランニングをしている方をよく目にするようになりました。
（ジョギングとランニングの違いは走る速さらしいですよ！ランニングは6.4Km/h以上でジョギングはそれ以下だそうです）
私もジムに通っていると以前の記事に書かせて頂きましたが、最近は三上医院長から譲って頂いた「ルームランナー」を使用して自宅でも走っています！
（三上医院長の家では衣類をかけるハンガーラックとして大活躍していたそうです！笑）
ランニングにはダイエット効果はもちろん、血流が良くなることで体内の機能が活性化され、疲労回復や快眠といった効果があるほか、スッキリした気分になる為、気分転換の効果も見込めるそうです。
初心者はまず3Kmほどの距離からはじめるのが良く、さらに毎日ではなく週に2～3回が良いそうなので、オーバーワーク気味にならないようそこそこ頑張りましょう！
それでは、今回の記事はここまで。
お車とお体とポイ活をお大事に・・・！
記事担当：Dr.Driveセルフ七重浜店 三上 匠
