みなさん、こんにちは！！
お久しぶりの投稿になります、ニコニコひまわりデパート筋トレ担当ことカビゴン浅野です！！
実は私、マッスル浅野は2月27日に27歳の誕生日を迎えました！！
27歳になったマッスル浅野ですが、最近まで実は自分の歳を1歳多く数えている事件があり、実はマッスル浅野は26歳を迎えた年になぜか自分が27歳だと途中から勘違いしていたため、もう少しで28歳だなと思って過ごしていました！！笑
※これは、とある方からいただいた誕生日プレゼントです！！
そんな脳筋プレイをかましてしまったマッスル浅野ですが、更に事件が起きてしまいました。
それは、健康診断で「体重10キロ増加、血糖値高め」という診断結果が出てしまいました笑
つまり、私、マッスル浅野は冬季に入り正月に至るまで、かなり増量に成功しました！
（ただ太っただけです笑）
ここに来て初めて健康診断の結果を見て「ヤバい！！」と思い、最近では少しずつ食事の量を減らし、脂質や糖質を抑えるよう心掛けていますが、なかなか高校生のときのようには簡単には体重が落ちません笑
マッスル浅野にとって甘い食べ物は大好物なため、なかなか減量には苦労しますが、このままだとマッスル浅野では無く、ただカビゴン浅野になってしまうのでここは辛抱ですね笑
※これも誕生日に某スタッフからいただいた素敵なキャップになります！！笑
体重が重い状態で筋トレ（自重トレ）を行っても、負荷の掛かりすぎによる怪我のリスクも考えられるため、まずはこういった場合、体重から落とすことが大事だったりします。
例えば食事制限も大事ですが、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動を織り交ぜるのも効果的ですね！！
ここから夏に向けてマッスル浅野の名に恥じないよう鍛えていきますので、応援お願い致しマッスル！！
【今回のニコニコひまわりデパートガイドのおすすめ！！】
ENEOSブランドの「エアクリーンフィルター」です！！
エアクリーンフィルターの交換目安は1年～走行距離1万キロが目安と言われています！！
このエアコンフィルターは脱臭効果だけでは実はありません！！
なんと花粉やウィルス、防菌・防カビ効果もついているのです！！
これから冬を越えて雨にかわり、湿気によるカビも出やすくなり花粉も多くなってきますので、もし気になったお客様はお気軽にお声掛け下さい！！
記事：Dr.Drive セルフ大通7丁目店 浅野 竜大
