皆さまこんにちは🙂↕️
雪溶けも進み走りやすくなりましたね❗️
そろそろ夏タイヤ交換の時期ですね〜😎
当店ではタイヤ交換を事前ご予約いただくと、お待たせせずにスピーディーな作業が可能です🛞
お電話やネットご予約で承っておりますので、どうぞご予約下さいませ👍
話は変わりますが、題名にあります「私が人生で初めてダイエットをした話」にぜひお付き合い下さいませ🫠
前回の記事にてご紹介させていただいた、20年前に当園にて働いていた学生時代から比べると【＋20kg…❗️】増量してしまいました😵
原因は加齢による代謝の低下と言い訳にしたいところですが、、、、、
ビールの飲みすぎでした❗️笑
仕事終わりの一杯🍺
夏の暑い日に外で飲むキンキンに冷えた一杯がサイコーに美味しいですよね🍻
そんな自分に甘〜い生活をしていると、気付いたら20キロも増えていました_:(´ཀ`」 ∠):
健康診断では毎年異常が無いので、このままでいいやって思っていましたが、ある日妻から突然、
妻「痩せたら車買っていいよ」
私「え！？前はダメって言われて諦めていたけど、本当に？？」
妻「20キロ痩せれたらいいよ笑」
妻は私の性格を知っているので、絶対にダイエットなんてできないなんて高を括っていたんでしょうね…
「絶対に20キロ痩せて車買ってやる🔥」
そう心に誓いました👊笑
まずは大好きなビールを封印🈲
それでもお酒は好きなので…ビールに代わる何かを見つけるため飲み比べ🤤
プリン体ゼロ…糖質ゼロ…本当に美味しいのか❓疑問に思いながら比べたところ、
アサヒビール社のジノンがめちゃ美味しい🤤
ジンが入ったレモンサワーで、無糖なのに後味も美味しくて、ビールより100円お得ですっかりハマってしまいました😋
続いて食生活🍖脂質を極力摂らない食事に変更！
☝️こちらは昼食の一例です。
スタッフさんからは「店長のランチ、OLのランチですね笑」と笑われましたが、ガマンガマン😏笑
高たんぱく低脂質を意識してます！（心の中では毎日焼肉食いて〜って叫んでます笑）
そして運動ですが、「ロードバイク」が脂肪燃焼に良いと聞いて一度乗り出すとこちらもハマってしまい、仕事が休みの日には気付いたら70キロ走ってしまっていました…笑
減量の途中経過ですが、3ヶ月で【－13キロ】落とせました😎
あと7キロで念願の車🚗✨と思いきや、年末年始の忘新年会がたくさんあったり、雪道になってしまってロードバイクが乗れないという言い訳で、3キロ増えてしまいました🤯笑
雪が溶けてからまた本腰を入れ、自分に厳しく減量していきます😤笑
最後に前回記事でご紹介した、癒しの美意識高め娘の1枚です👩
毎晩ファッションショーを開催しています🤣笑
今回は以上になります！お付き合いいただありがとうございました😌
何か良いダイエット法がありましたらぜひ教えてください☺️笑
記事担当：Dr.Drive藤野中央店 瀧澤 誠
